Cher parent, Bienvenue !

Je suis Alexia🌻doula spécialisée
dans l'accompagnement au sommeil

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Comprendre le sommeil de votre enfant est essentiel pour retrouver de la sérénité

Soyez-en certain, votre enfant n'a pas besoin d'être entraîné pour bien dormir,
mais d'être accompagné avec empathie et bienveillance 🥰

Une approche globale et bienveillante

Je vous propose un accompagnement global, nous ne parlerons pas seulement du sommeil de votre enfant, mais aussi de bien d'autres sujets tels que son alimentation, son stade de développement, l'allaitement maternel, l'attachement, son mode de garde, l'histoire de sa naissance...

Votre enfant est unique, ses besoins ne seront pas ceux du voisin et c'est pour cela que je n'utilise aucune méthode, je m'adapte aux besoins de votre enfant, mais aussi à vos capacités parentales.

Prendre soin du lien d'attachement

Mon approche est réactive, je vous encouragerais toujours à répondre aux appels de votre enfant. Nous savons grâce aux avancées des neurosciences, qu'une réponse réactive et adaptée permet de développer un lien d'attachement sécurisant, primordial pour un sommeil de qualité, mais aussi pour son bon développement psycho-affectif. Je mets un point d'honneur à préserver une parentalité proximale, en favorisant le partage de sommeil et un allaitement non-écourté lorsque c'est votre choix.

Pas de "laisser pleurer"

Soyez-en sûr, votre enfant sait dormir, le fœtus dort d'ailleurs déjà la majorité du temps. Vous n'avez pas besoin de lui "apprendre" à dormir, ce qui est d'ailleurs un non-sens biologique total, et encore moins en "autonomie", votre enfant a fort besoin de vous et cette dépendance reste naturelle. Je ne vous demanderai jamais de laisser pleurer votre enfant seul ou sans chercher à le réconforter. Je n'utilise aucune méthode de conditionnement au sommeil (chrono-dodo, 5/10/15, méthode de la chaise...) qui encouragent au "laisser pleurer" et à une réponse volontairement inadaptée du parent

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Mes services pour les familles & les pros

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La formation professionnelle🎓

Le blog✍️

Non, je ne suis pas une 'coach en sommeil' de plus...

C'est en 2019 que tout commence, j'ai débuté une formation certifiante pour devenir accompagnante périnatale, ou doula🌻auprès de l'Ecole Internationale Cybèle, puis je suis tombée enceinte de ma fille, Rose, qui naîtra prématurément par césarienne d’urgence à 7 mois, après une grossesse pathologique difficile 🤕

C'est au contact des familles que j'ai pris conscience de l'impact du manque de sommeil😴 mais surtout de toute la désinformation autour du sommeil des bébés : "laisse-le pleurer, il faut qu'il s'endorme de manière autonome, sache s'auto-apaiser", ou bien "ton bébé devrait faire 5h de sieste sur la journée sinon il va finir en dette de sommeil"...

Des discours anxiogènes, poussant à l'achat de programmes hors de prix mais surtout, déconnectant complètement les parents de leur intuition ! J'ai fait le choix en 2021 de me spécialiser dans l'accompagnement au sommeil pour soutenir au mieux les familles dans cette période charnière de leur vie. Je ne suis pas une coach en sommeil ❌ je possède un bagage de formation complet, avec des connaissances sur l'allaitement maternel, l'attachement, la nutrition pédiatrique, l'accompagnement post-natal...

✅Vous pouvez consulter mon parcours de formation complet juste ici :

  • Certification professionnelle « Sommeil : neurobiologie, médecine et société » Université du Michigan – Mars 2020💤
  • Formation « Approche systémique de l’attachement » Pr. Michel Delage – Août 2023💕
  • Co-présidente du Réseau Francophone des Consultants en Sommeil de l’Enfant – Depuis 2023💤
  • Certification professionnelle « Développement psychologique de l’enfant » Université de Genève – Janvier 2023👶
  • Formation « La prise en charge du sommeil de bébé » Académie Happy Mum & Baby – Septembre 2022💤
  • Formations « Le sommeil du tout-petit » par Dr Marie-Josephe Challamel – Avril / Juin 2022💤
  • Formation « L’impact des écrans sur le cerveau de bébé » par Myriam Perrozet – Mai 2022📺
  • Formation « Accompagner le Post-partum » par Julie Toutin de En Terre de Mères – Avril 2022🤝
  • Formation « Bien débuter l’allaitement » par Family Bien Naitre – Février 2022🤱
  • Certification professionnelle « Doula périnatale » par l’Ecole Cybèle (600 heures de cours) – 2020/2023🤝
  • Ambassadrice et écoutante à l’Association de lutte contre l’hyperémèse gravidique – De 2020 à 2023🤝
  • Formation « Sommeil de bébé » par Charlotte Uvira – Décembre 2020💤
  • Formation « Montessori pour les 0-3 ans » par la WFM d’Alexandra Briand – De avril à décembre 2020👶
  • « Nutrition pédiatrique : lait, diversification et toubles courants » (Stéphanie Foglietta-Dreyfuss)🍼
  • « Anthropologie de la Parentalité » (Pôle neurosciences du CHU de Nice)🤝
  • « Le Reflux » (Caroline de Ville, Fondatrice de l’Institut Au Sein en Douceur)💊
  • « La beauté se respire par le nez » (Johan Nouwen | TEDxNouméa)💊
  • Validation du programme pour les professionnels « Sleep Baby and You » (POSSUMS & CO.)💤
  • « Sommeil et troubles du sommeil » (Lyliane Nemet-Pier IPE Boris Cyrulnik)💤
  • « MOOC Santé mentale périnatale au cours des 1000 premiers jours » (CCOMS)💊
  • « Sommeil de l’enfant et Allaitement » (Céline Dalla Lana)🤱
  • « Éducation sexuelle de l’enfant – Prévention des abus » (Parents en douceur)⚠️
  • « Le sevrage nocturne » (Maminka)🤱
  • « MOOC Accouchement : L’affaire de toutes et de tous » (CNSF de France)🤝
  • « Le deuil périnatal » (Doulas de France)🤝
  • « Les violences sexistes et sexuelles » (Association #NousToutes)⚠️

La création d'un réseau de consultantes

En 2023, afin de répondre aux demandes grandissantes des parents, je fonde une association, le Réseau Francophone des Consultants en Sommeil de l'Enfant (RFCSE). Ce dernier rend accessible des informations sûres concernant le sommeil de l’enfant et rassemble les consultants proposant une approche globale, respectueuse de la physiologie de l’enfant et du lien parent-enfant.

Vous trouverez sur le site du réseau un annuaire de professionnels, les dates de nos prochains ateliers d'information gratuits, et bien plus encore !

Découvrez-en plus sur le réseau juste ici : en savoir plus

Mon réseau de confiance

Les familles témoignent...😍

Alexia est professionnelle, agréable, très à l'écoute et nous a donné de très bons conseils pour améliorer le quotidien et tenter de trouver des solutions. Son approche est bienveillante et toujours dans l'intérêt de l'enfant. Nous n'hésiterons pas à la consulter à nouveau si besoin.
Blanpain Ludmila
⭐⭐⭐⭐⭐
Cela m'a fait grandement déculpabilisé : c'est ok que mon bébé s'endorme au sein, normal qu'elle dorme avec moi, qu'elle fasse ses siestes en portages, qu'elle se réveille la nuit... Une personne bienveillante, douce et chaleureuse qui a pris le temps de répondre à mes innombrables questions avant pendant et après le RDV !
Petite Bulle
⭐⭐⭐⭐⭐
Merci Alexia pour cette séance pleine d'information et de réconfort. J'en suis ressortie apaisée, rassurée et avec un regain d'énergie. On apprend plus en une heure de séance qu'en trois mois de recherche seule de son côté. Merci pour les guides en supplément !
Roxane Yassine
⭐⭐⭐⭐⭐
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